Entrainement sportif personnalisé axé autour des mouvements fonctionnels qui vous serviront dans votre vie quotidienne et sur le long terme, notamment en travaillant la proprioception, l’équilibre, la réactivité, la sangle abdominale (abdos profonds) ainsi que le renforcement musculaire global, adapté selon vos pathologies (ostéoporose, fragilité du périnée,…).

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Personal training focused on functional movements that will help you in your daily life and allow you also in the long term to live a healthier life. In the training I focuss especially on proprioception, balance, reactivity, core (deep abs) as well as resistance training adapted according to your needs and possible pathologies (osteoporosis, perineal fragility,…)