Nous vivons tous une période de changement à laquelle nous sommes amenés à nous adapter. Cela peut être stressant, angoissant et plus que jamais, il est important de lâcher prise.
Et pour ce faire, rien de tel qu’une bonne séance de yoga du rire.

Non seulement, le rire permet de booster notre énergie, mais il permet surtout de réduire très rapidement notre stress. En effet, lorsque nous rions, notre corps génère des endorphines qui viennent très vite compenser le taux de cortisol généré par le stress.
Il suffit de nous remémorer la détente généralisée dans tout notre corps, la sensation de paix intérieure et la joie que nous ressentons après avoir eu un fou rire pour nous rendre compte de la puissance du rire !

De plus, saviez-vous que notre corps ne fait pas la distinction entre un rire simulé et un rire naturel ?
Les bienfaits sont donc tout autant présents, et nous remarquons très vite, que le rire forcé ne dure en fait que quelques secondes, il se transforme très rapidement en rire qui vient du cœur.

J’ai vraiment à cœur de propager cette pratique pour les particuliers et pour les entreprises.

Voici les différents services que je propose :

– Services pour les entreprises, associations, ONG :

• Workshop sur les bienfaits du rire au travail et le lien avec le bonheur au travail
• Team building pour cohésion d’équipe avec les outils du yoga du rire
• Séance de lâcher prise par le rire
• Formation certifiante pour devenir animateur de yoga du rire
  

– Services pour les particuliers :

• Séance de yoga du rire hebdomadaire
• Séance de yoga du rire privative pour occasions (anniversaire, EVJF, cadeaux, …)
• Formation certifiante pour devenir animateur de yoga du rire

Le rire m’a aussi appris à profiter du moment présent et à apaiser les ruminations qui m’épuisaient pour rien, car quand on rit, on ne peut pas penser à autre chose.
Et puis, attendez de m’entendre rire, vous comprendrez vite que la vie avait déjà tracé ma voie depuis longtemps, avant même que je n’en prenne conscience.

Hâte de rire avec vous !