Nous ne sommes pas faits pour vivre en tension permanente, épuisés et déconnectés de nous-mêmes. Et pourtant, beaucoup d’entre nous restent coincés dans leur tête, entre surmenage, ruminations et pression constante.
Le yoga, c’est tout l’inverse.
C’est un retour au corps. Un espace pour se sentir en sécurité, présent·e, vivant·e.
Que ce soit en ligne ou en présentiel, je suis là pour t’aider à faire une pause, respirer, et te sentir un peu plus chez toi dans ton corps.
Mon approche est ancrée dans la psychologie, dans l’expérience corporelle, et dans les réalités d’une vie moderne bien remplie.
Ce sont des cours pensés pour t’accompagner au quotidien, avec un vrai suivi, pour que la pratique s’adapte à ta vie, pas l’inverse.
Du yoga simple, profond, sans blabla et avec une vraie approche humaine.

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We are not meant to live constantly tense, tired, and disconnected from ourselves. So many of us are stuck in our heads, living in loops of overthinking, stress, and pressure.
Yoga offers something radically different.
A way back into the body. A way to feel safe, present, and human again. Whether you’re joining online or in person, I’m here to help you pause, breathe, and feel a little more at home in your body.
My approach of yoga is grounded in psychology, the body, and the realities of busy modern life. These classes are designed to support you day-to-day, with genuine guidance to help you make the practice work for your life.
It’s straightforward, meaningful yoga, with no fluff and real human connection.